Pourquoi les sachets de nicotine me donnent-ils le hoquet ?

30. septembre 2024

Avez-vous déjà mis un sachet de nicotine dans votre bouche, pour être interrompu peu après par une soudaine crise de hoquet ? Le hoquet des sachets de nicotine n'est pas le signe d'un problème de santé grave, mais il peut être très irritant. Il peut survenir à tout moment et il n'existe pas de moyen sûr de prédire quand il se produira. Toutefois, la compréhension des causes et des effets du hoquet du sachet de nicotine peut aider les utilisateurs à le gérer et à le prévenir.

 

Les effets de la nicotine

La raison la plus probable du hoquet est une combinaison des effets de la nicotine et de la force du sachet que vous utilisez et de l'impact que cela a sur votre corps :

 

Impact sur le système digestif

La nicotine est un stimulant présent dans tous les produits du tabac, y compris les sachets de nicotine sans combustion. 

Elle peut avoir divers effets sur l'organisme, comme la stimulation du système digestif. Lorsque vous ingérez de la nicotine, votre système digestif la perçoit comme une menace potentielle et déclenche une réponse défensive qui gonfle temporairement l'estomac. Ce gonflement peut activer le muscle du diaphragme, entraînant sa contraction soudaine, ce qui provoque un hoquet. 

En d'autres termes, lorsque vous absorbez de la nicotine contenue dans des sachets, votre corps la considère comme une minuscule envahisseuse et tente de vous protéger en gonflant un peu l'estomac, comme s'il se préparait à se défendre. Ce gonflement peut, par inadvertance, toucher le muscle du diaphragme, entraînant une contraction involontaire de ce dernier, d'où le hoquet.

 

Augmentation de la production de salive

Les sachets de nicotine peuvent entraîner une augmentation de la production de salive par les glandes salivaires. Par conséquent, vous pouvez être amené à avaler plus fréquemment pour gérer l'excès de salive. Cependant, cette déglutition accrue peut vous faire avaler de l'air accidentellement, ce qui est un facteur connu de déclenchement du hoquet. En outre, la nicotine peut irriter la paroi de l'œsophage et de l'estomac, ce qui peut également déclencher le hoquet.

 

Effet sur le système nerveux

Lorsque la nicotine pénètre dans l'organisme par la circulation sanguine, elle stimule le système nerveux et affecte les récepteurs nicotiniques de l'acétylcholine dans le cerveau. Ces récepteurs sont comme de minuscules interruptrices qui, lorsqu'ils sont activés, libèrent de la dopamine, une substance chimique qui procure une sensation de bien-être pendant un certain temps. 

Le cerveau contient également un agent calmant, le GABA, qui empêche les choses de s'emballer. La nicotine peut interférer avec cet effet calmant, rendant votre cerveau plus nerveux que d'habitude. 

Ces "interrupteurs" et l'agent calmant font partie d'une boucle dans votre corps qui peut contrôler le hoquet. Lorsque la nicotine interfère avec ces interrupteurs, elle peut accidentellement déclencher le bouton de démarrage du hoquet dans cette boucle, ce qui vous amène à faire des bruits soudains de "hic" lorsque vous avez le hoquet.

 

Conseils pour gérer le hoquet

Si vous avez le hoquet lorsque vous utilisez des sachets de nicotine, vous pouvez essayer de minimiser leur apparition :

1. Choisissez le bon dosage et connaissez votre niveau de tolérance à la nicotine.

2. Réduisez la fréquence ou la durée d'utilisation des sachets de nicotine.

3. Boire de l'eau avant et après l'utilisation d'un sachet de nicotine pour aider à gérer la production de salive et réduire le besoin d'avaler fréquemment.

4. Veiller à ne pas avaler d'air lors de l'utilisation des sachets de nicotine. Cela peut impliquer de ralentir et d'être plus délibéré dans la déglutition.

 

Sources:

- HAS Santé - les TNS en pratique : https://www.has sante.fr/upload/docs/application/pdf/2014-01/corrige_outil_les_tns_en_pratique.pdf

- Tabac info service: questions et réponses

- Nicotine pouches: Use, Benefits and Risks: https://www.webmd.com/smoking-cessation/nicotine-pouches

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